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  • 感知自己

    今天早上本来就比平时就晚下楼了几分钟,来到停车场,车子被别人堵住了,打电话对方不接,然后又跑回楼上去拿电动车钥匙,弄出来电动车送孩子去上学,在这...

  • 2021-04-04

    我有感知他人情绪的能力,同时我需要画好界限,那是对方的,而我需要让情绪流动出去 我就是爱自己,想成为更好的自己,甚至想拥有更多才做的,我不想承认...

  • 接纳与支持并行

    分享一个今天早上,面对儿子情绪的事情,早上7.10分,我还没起来呢,儿子就起床,说要开始写作业了,然后第一项我看他选择的口算,就在那写,...

  • 刻意练习-能量低状态不给决定NO1

    昨天晚上去接孩子放学的时候,看到学校附近有很多同学都在买小红旗,因为这个周五的时候,学校会开运动会,一会儿孩子出来了我就问了一下,我说没听你说关...

  • 测评

    Day17:测评探索自我优势 职场性格:SR心灵手巧的社会型 上帝关了一扇门,他还会为你开着一扇窗。你乐观,积极,不会轻易放弃希望。你在身边人的...

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    游戏力践行--保持轻松

    昨晚在看到漏题丢分的试卷,书写潦草的语文作业,不理解些错误的数学课本题的时候,我觉察到了自己的失望和愤怒还有烦躁,我似乎一股脑的想把那些说...

  • 透过表象看本质

    “妈妈,你快过来!” 随着卫生间里传来儿子的大声喊叫,拉肚子的故事拉开了帷幕 最近连续三天,他都有些拉肚子,在今早之前都并不是很明显,只是会在吃...

  • 不变的作业,持续变化的我们

    昨天放学的时候问孩子你作业写完了吗?他说没有,今天有特殊情况,托管我上了两次厕所,两个十分钟,老师点名花去了五分钟 我问:你身体不舒服了吗?(上...

  • 觉察情绪

    今天早上在厨房做早餐的时候,突然间回想昨天晚上的事情的时候,想到了儿子的小爱,没有读够30分钟。之前因为30分钟的量导致他晚上睡眠太晚,所以商量...