1. 晨练5分钟 起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和...
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让人一整天精神满满的方法
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吃屎的人生总是相似的，咀嚼的态度却各有不同文/韩大爷的杂货铺 1 前两天去逛超市，正赶上周末，人超多。 收银台前排起了浩浩长队，加上人群吵嚷，天气闷热，大家的脸上都黑体加粗地写着“心塞”。 收银姑娘看起来是个新手，动...
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你会认识我。新闻传播学硕士，耕作在美食和自我成长领域。微信公众号“小鹿觅食”（xiaolu3515）。<br><br>所有文章在无得到允可情况下，拒绝转载。承接各类约稿，欢迎咨询。
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爸爸不是个好爸爸
奶奶去世十周年，我回家帮助父亲整理屋子、洗刷盘碗、买菜做饭、招待客人。晚上客人走后，一片杯盘狼藉，父亲微醺，略有疲惫，躺在了床上。 天色已近黄昏，村庄里渲染了静谧的蓝色，本来...
断舍离需要很高的意识能量，是由内而外的清澈。如果把方向弄反了，倒是真的很没脑子了……再好的事物，也可能被误读
一般我们断舍离都带脑子。