想像「理想的自己」是什么模样？ 当我要买衣服时，祖母总是会说：「现在这一件衣服，是适合妳理想中的自己所需要的吗？」 这问题是要我透过想像「理想中...

问题1：我办了一期训练营，但途中有新学员加入，因为减脂训练营情况每个同学不同，有的快有的慢，收新同学进来很多问题又要重新讲，但不收新学员又没有持...

我一直认为所谓极简主义，就是注意力的极简，一定要集中注意力，只关注自己真正要做的事情。从现在开始，打开手机，删掉那些芜杂的新闻，取关那些无益的内...

断舍离其实是一个在研究自己与外在空间的关系，需要你十分了解自己，子自己为中心，重新打造自己喜欢的生存空间。 必要的东西在必要的时候一定会获得，与...

有一次出去听课，一个人说自己有一个习惯：每一个可以放卫生纸的地方，都放着卫生纸。而且喜欢囤积卫生纸。餐桌、工作台、洗手间、洗手台、厨房、卧室。总...

关于极简主义的知识框架体系 用双手去创造自己喜欢的生活空间 断舍离是一门生活哲学 断——斩断物欲，舍——舍弃废物，离——脱离执念。 第一课，极简...

线上复盘 如何花钱，解决任何琐事这个很重要，时间非常宝贵，你还要花费你的时间在任何不值得的事上嘛，高效利用你的时间和生命，结合自己规律作息时间，...