赋能自己：自己认真的上班，然后呢，还没在晚上的时候参加的茶话会，我觉得里面人滋养了我好高的能量。 今天老公为我们一家人做早餐，中午亲了我一下虽然...

赋能自己：为今天能够在这里情绪低落的时候，出去走一走找到释放情绪的途径的自己点赞。为今天没有在孩子面前管理好自己情绪的自己点赞 今天老公为我们一...

赋能自己：今天跟老公沟通的挺快的给自己点赞，天带着平静的心态跟儿子女儿好好沟通，也给自己顶站。傍晚参加了茶会。感觉很不错。 今天老公早上6:00...

只说滋养和提升的话，才和他建立生命的连接

瑜伽是心灵的冥想冥想是心灵的瑜伽。身体是灵魂的庙宇。

[太阳]第五天功课∶ 对一个特别的人做一些特别的事——用行动或者用善良的话。 今天，我愿意看见光，它总是随传随到；我容许它进入和点燃我的日子。甚...

人格经验当下：喊出来不允许你打我 回到家里：第一时间告诉爸爸妈妈共情七部曲～万能公式:1、嗯、啊、哈2、还有呢?3、确认孩子的情绪4、你是如何看...

赋能自己：接送女儿打乒乓球，带我去操场运动。，听书践行低脂纯素饮食，我觉得我是一个非常能干的女人，希望自己越来越好，向孙丽学习 儿子：今天的妈妈...

赋能自己：，陪女儿学钢琴，煮晚饭，接送女儿打乒乓球，接送儿子，践行低脂纯素饮食，我觉得我是一个非常能干的女人，希望自己越来越好，向孙丽学习 今天...