今天阴天有阵雨。但是，想要学习知识的心情是不会受到天气的影响的。今天是新的一天，是我们学习新的知识的时候。 我们来学习《自控力》这本书的第六章情...

今天阴天有阵雨。我暂时不去学习《自控力》里面新的内容，而是要去温故而知新。我更多的是想反省一下自己最近的行为。看看哪些是值得称赞的，哪些是需要改...

今天请假一天

今天一天都是下雨天。在这种天气之下，空气中湿度大，衣服很难干透。 好啦，尽管是这样的天气，我们的心情还是保持干爽好了。因为多巴胺会激励和引领你们...

今天不管是晴天还是下雨，都自带一种春风的气息。回忆一下，我们《自控力》的第四章的内容，你会发现当你想改变行为时，明天和今天并没有什么区别。还有当...

今天是难得的晴天。回忆一下《自控力》第三章是讲什么的。首先是自控力是有它的极限的。我们要合理得当地利用好自控力，让压力通过呼吸转化为意志力。然后...

今天是雨后天晴。昨天《自控力》的精华内容，大家还记得吗？来，让我们一起复习一遍。第二章节里面讲到，怎么调整你的自控力，就是通过呼吸来调整的。然后...

今天依然是下雨天。昨天摘抄了《自控力》这本书的第一章的精华，让我们知道增强意志力的方法，就是冥想。每天在固定的时间冥想，就使得我们的生活变得可控...

今日下雨天，雨下得密密麻麻。从今天开始，我会把《自控力》这本书里面的精华都摘抄下来，并且讲一讲自己在这方面的种种体会。大家肯定很想知道自控力是如...