关系的产生：对彼此扮演角色的期待。角色期待无法达成，关系多半会产生矛盾。 从平常沟通的语言表象，挖掘关系语言背后的角色期待，解决角色期待的矛盾。...

矛盾和冲突需要化解 原则：课题分离。人际关系最主要的烦恼来源是“分不清什么是你的事，什么是我的事”。 目的：达到具有合作的基础。 非暴力沟通四要...

情感触发原理：如何让改变自然发生？ 理智：骑象人，情感：大象；身体分为小我和大我，各有主张和力量。大象的力量很大，不容易控制。 改变的原则：动之...

我常年在外面出差，每个月有几天假期。上个月回家，待了5天。第三天晚上，我睡得比较早，半夜被1岁多的儿子哭闹吵醒，我睁开眼睛，妻子没在跟前，儿子只...

“懂得了那么多道理还是过不好这一生！”这是被大家说烂了的一句话，能成事的人，大概率的程度上，一直带着生活的目标，保持着激情勇往直前，缺乏能力和进...

很长时间了，实在不知道写什么，每次面对电脑打字的那一瞬间都有一种没落和无助感。 用现状仔细对比了下以前复盘的时候，主要有以下几个方面。 1、觉得...

哥哥比我大2岁，小时候，总喜欢找哥哥玩，从小就是他的跟屁虫。自从有一次记事开始，找不到他的人了，独自一个人玩，好没意思。每次他出门的时候，我就开...

魄力来自于内心清晰笃定的目标。人与人交往沟通秘诀在于坦诚相见，待人着想。 ——学诚法师 今天看到这句话，感慨良多。因为这句话好像直指我的内心。...

大多数人在焦虑的时候倾向于选择性的忽视或回避它，但实际上，情绪没有好坏，每一种情绪都是一种战略资源，都能帮助我们更深入的了解自己，而这也恰恰就是...