左前外三字转 、标准后压步

6.20 单脚蛇形 丁字步刹车 后压步 太空摇滚步

6.6滑冰 本周新学动作丁字步（不要低头看）单脚蛇形（左腿8 右腿10）后压步（顺时针重点联系，上半身不要转动逆时针简单复习）摇滚步简单练习。

提倡各班连同《妈妈，我想对您说》一起发，家长传给我们照片了，我们为了感谢人家对工作的配合，应该回应一下。这就是我除了按要求上报做了一篇后，又从咱...

后压步要重点练习，半圈划的太大，导致没有速度感，在家要左右扭动找中心，重心在腰部。 练习转圈，在冰上跺脚走步，快速走动。

好长的时间内没有再打开简书，记录些东西。将近半年的时间吧，经历了人生中最难以承受的压力与痛苦。尽管这段时间的心情让很多很多的人惦念，我却始终装...

也许是因为已过而立之年，早晨想睡懒觉的事情奈何怎么也做不到了，像一个刻在脑子里的闹钟一般，到时间它便在你的世界里滴滴答答的叫唤你，早晨大脑已早苏...

此刻，我和星宝妹妹在吃麻辣烫，本想回家做给她吃，觉得时间太晚，就决定在外简单对付一下，想让她去吃更健康的食物，可是小家伙非要吃这个，于是便依她的...

人啊，总是忙忙碌碌不停歇中，曾无数次无数次的期盼，什么时候才能够过上从容淡定又悠闲的生活，不匆忙，不焦急，现实却是自己一直像个陀螺一样旋转不停歇...