现在对于每一年的父亲节都是一个煎熬，2014年我亲自目送着父亲离开人世，哪一刻我觉得我好能，我好无助，他生我养我，而我还没能给好好的孝敬他……

五月份，要从微小习惯开始了，阅读，健身，练字为主，每天坚持打卡，相信坚持必定会给自己一个好的交待，加油…

焦虑是当今许多人的一个通病，在现实生活生活中许多人受工作，生活的压迫，内心就会出现这样的情况，在我看来，真正产生焦虑的原因就是你的经济状况，经济...

单从标题看，大家都知到精力的大慨意思了，但如何才能管理自己的精力，如何能提高自己的精力这些问题就非常重要了。首先要明白我们为什么需要精力管理，我...

老师上一节课讲的是输入模型，输入别人解决问题的模型，这节课输出模型，思考并练习这个模型最终让自己也可以解决类似问题，并形成自己能力的这个过程。 ...

老师讲了四大版块 1:什么是学习？我想有很多人跟我也是一样没能真正弄懂这个词语的含义，学习就是等于输入+输出，学就是输入，输入别人解决这个问题的...

老师主要讲了三大板块的问题:1:如何客服拖延 我觉得我的拖延症挺严重的，我分析了一下自己问题的所在，自控力不足很多时候一些事情原本安排的时间刚好...

首先老师针对两种类型的人群做出了两种不同的方案，一种是时间比较自由的，一种是工作比较忙碌，经常加班熬夜那种的，在这个层面上，大家一定要认清自己是...

房雅老师讲的这节课主要分为四大类 1如何养成早睡习惯？ 2周目标和睡前准备？ 3如何养成早起习惯？ 4如何快速入眠？ 老师讲早起用的三个小工具:...