家庭： 工作： 人际： 起床睡眠： 重要目标： 美好事物: 进步： 待改进：

1、装扮办公桌 2、20180502克服害羞两个招数，清单+突破，书籍：你就是脸皮太薄 3、20180503行为改变玩耍习惯