发简信
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瑜伽体式练习的几个阶段这些年瑜伽很流行，很多人以为找到一个瑜伽馆跟着练习就好了，假如是这样，很有可能练习一阵子就没什么兴致了，也有可能练习了很久，但是身体积累了一堆伤...
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不要只想着把瑜伽体式做好今天看到一个消息，某瑜伽老师被送医院，原因是腰椎间盘劳损。讲这个是要提醒各位，连专业的人员都无法避免的问题，大家练体式更要注意安全。 若要问如何...
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练习瑜伽体式时的注意力练习体位时，我时常注意下面几点： 1.今天天气如何？ 2.上一次练习如何？ 3.肚子里有多少食物 4.身体力量强弱 5.现在是什么时候 6.做的...
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一些瑜伽课心得时常跟人说，我是带操的不是教瑜伽的老师，因为有别于其他老师，很少调整学员动作或讲解体式，有些人喜欢听这个体式叫什么名字，能治什么病，所以比较失望...
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胜王瑜伽
瑜伽是一门从上古印度传下来，综合许多身心修炼的学问。后来被有系统的集合起来介绍，主要是来自公元前两百年帕坦加利所著的《瑜伽经》，帕坦加利归纳的瑜...
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瑜伽练习中的感性与理性
瑜伽经 做教练那段日子，会遇到很多人问一些理性或感性的问题。 比如，你们那个下腰，看着腰都会断了，那个劈叉我是做不来，这类是理性的人。 还有一类...
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拿得起放得下，瑜伽人蔡依林
无论处于何种领域，坚守岗位，向前精进，才能自由。 精进，是瑜伽中的第二分支“内制”，用于约束个人的行为规范， 精进包含洁净，满足，克己，学习经典...
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下一站 瑜伽教练的情商近期脱离老师，师傅有种断臂的赶脚，不自信，手放置何处，如何交流，看向何处的不自在感油然而生，好在现实中被击败，远方还有一堆朋友给你信心。 然而优...
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瑜伽教练的谈话能力
分享一段被逼销售的对话。 老师：如果一个客户在你面前，你有能力帮助她，还会让他去别人那里吗？ 我：不会。 老师：那去留住她。 我：不会留。 老师...