男人是家庭里的中流砥柱，但相较于女性，大多数男性对于健康的话题并不感冒，这就很容易导致，在忙碌工作的时候，一些疾病的前兆表现轻易就被忽略掉了，直...

有人经常会莫名感到很疲劳，做事也是没有精力，这种情况必须要重视起来，因为它可能是各种疾病的前兆。 有以下一些原因可以导致疲劳： 一、睡眠不足 这...

太多的人不是在减肥，就是在准备减肥。 绝大多数人把肥胖的原因都归结于饮食因素，节食加运动仿佛都是首选减肥方案。 可有句话必须得说，方向不对，努力...

最近的研究表明，富含硝酸盐的饮食对于长期维持心脏健康有重要意义。 这里说的是硝酸盐，而不是亚硝酸盐，千万别搞混了。亚硝酸盐普遍存在于火腿、腊肉等...

对于营养师来说，更习惯称保健品为膳食补充剂。这就好比，茴香豆的“茴”字，其实有四种写法。 在外出讲课的时候，经常有人问高叔，到底该不该吃膳食补充...

前段时间一则报道让很多人炸了锅，说是一颗草莓中含有20多种农药残留，号称“最毒水果王者”。 消息来自美国一个民间组织，叫做美国环境工作组（EWG...

很多人都十分清楚，减肥成功的关键在于，控制好总能量的摄入与消耗，所以，间歇性节食加合理运动已经被证明是有效的减肥方法。 当然，还有一个必要条件就...

相信很多父母都很头疼的一件事，就是孩子晚上总是“画地图”，床单都洗不过来的。 也有人担心孩子总尿床是不是有问题，但为了尿床去看医生又觉得很奇怪。...

近日，美国一对夫妇在网上分享了一件恐怖的事，他们一岁的小女儿差点因为一根头发丝而截肢！ 事情是这样的， 有一天这对夫妇正在吃饭，躺在婴儿车里的女...