发简信
IP属地：陕西
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打卡第一天出去玩了一趟，偷懒了。现在重新开始打卡。加油。还是运动的感觉舒服，浑身舒坦。没有运动的日子，身体很沉重。
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打卡第十一天
加油，今天有点小累。去练习了无氧，骑了45分钟动感单车，快走了35分钟。运动久了会成瘾，喜欢流汗的感觉。
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打卡第九天慢慢喜欢上跑步，大汗淋漓，拉筋。加油
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打卡第八天今天健身房停电了，于是到户外跑步，感觉很棒。然后骑行自行车两个小时，很酸爽。
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打卡第七天只要坚持，就会有变化。
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打卡第六天昨天健身房停电了，没有去。到外面骑了一个多小时自行车。回来没有忍住，和家人一起吃了点火锅。挺罪过的。破例了，以后晚上只能等到减到98斤才能吃。之...
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打卡第五天瘦了4斤哦，加油。
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打卡第四天加油