一、洗碗就是洗碗 洗碗时，人们就应该只是洗碗，也就是说，洗碗时，应该对“正在洗碗”这个事实保持全然的觉知。（己注：这样才能使得自己活在当下，是如...

一、问题 1. 如何拥有幸福？ 2. 如何拥有快乐的心灵？ 二、影响幸福的要素 关于幸福不幸福的问题，绝不是有一点钱就可以解决的。一个人没有基本...

一、目标 要懂得人生是一场修行。我们该如何面对？如何修行？才能不辜负自己的人生一场？ 二、觉悟 有一则禅宗的故事： 一位大将军，在战场上左冲...