读《高效休息法》有感 开年以来一直快节奏的忙碌，来自工作和家庭的压力，经常在凌晨两点以后入睡，睡眠质量极差，皮肤状态不好，于是急需一些可以自我调...

这本书买了好久，陆陆续续读了一部分，这次特殊的假期，让我沉下心来读完，并进行了整理，期待能给自己和伙伴带来更多启发。 目录: 一、 什么是OKR...

习惯本身并不是你想要的，你想要的是习惯带来的结果。 读过这本书我理解:为什么很多人都想养成阅读、健身等好习惯，也有很多人想戒掉抽烟、酗酒等坏习惯...