做个顶天立地的人，做个身体和内心强大的人。一直是我的梦想，今天终于实现了，站桩，站马老的桩圆了我的梦！ 成长是要付出代价的，各种的排病反应我是经...

好久没来更新了，站桩十一个月，收获太多，感悟很深。感恩马老和本海老师，朱崇明师兄！ 丛不能松腰到随意松腰走路，一路艰辛只有自己能懂得！站桩让我能...