240 发简信
IP属地:江苏
  • 2017-07-26

    第20拆 导师: I部分:重点学习理解叙事性学习 叙事性学习:通过对不同模式故事的多维度理解,把过去的经历服务于当下和未来,可以精进自己也可以...

  • 2017-07-26

    第十九拆页片断(100-101) 导师:柒公 I:(提取关键词做归纳) 专家思维模式:解决问题 1.发现问题,看本质,有深度; 2.解决问题:高...

  • 2017-07-26

    i:1.学习中具体细节会遗忘,但是思维的改变受益终生; 2.通过提问推导让人主动厘清自身观点,而非仅单纯被动接受建议; 3.基础概念必须结合...

  • 2017-07-25

    2017年7月24日提供便签:第17拆 辅导导师:@柒公 R《这样读书就够了》第87页 便签法的操作步骤如下: 第一步,确定你要读的是致用类的图...

  • 2017-07-24

    2017年7月24日提供便签:第16拆 辅导导师:@天南 R《这样读书就够了》第27-28页 如何解决三大问题 读书难,因为没时间、没精力,因为...

  • 2017-07-20

    便签:第14拆 辅导导师:@天南 R《你为什么总焦虑?》第203页 为自己写一个小自传。 设定一个自传计划,每月拿出3天总结生活,并且记录下来。...

  • 2017-07-19

    便签:第13拆 辅导导师:@天南 R《你为什么总焦虑?》第119-120页 【I】 人有四个心理享受点,:轻松、自由、快乐、和享受,只关注当下的...

  • 2017-07-19

    便签:第13拆 辅导导师:@天南 R《你为什么总焦虑?》第119-120页 【I】 人有四个心理享受点,:轻松、自由、快乐、和享受,只关注当下的...

  • 2017-07-18

    便签:第12拆 辅导导师:@柒公 R《你为什么总焦虑?》第124页 【I】 行为认知疗法是利用逻辑框架来理性思考,分析,面对自己的焦虑,聚焦于问...