共修功课第三十天：找到适合自己的整理方式，整理自己的心情，整理自己的状态，让自己越来越好。 今天很高兴！能跟着老师的课程走完，并且很认真...

共修功课第二十九天：练习，每天利益五个人，为五个人着想，去体验内在所发生的变化。 我的二姐是一个很随和的人，内心温柔、身体瘦弱而性格刚强...

共修功课第二十八天：觉察自己生活生命，什么会培补我们的能量；什么在拉低你的能量。觉察后就要做适当调整哦。 很喜欢喜悦老师在圈里发的这张图...

共修功课第二十七天：觉察一下，你对自己有足够的了解吗？你对你身边最亲近的人有足够的了解吗？如果了解，你们会有越来越好的关系。 我对自己不...

共修功课第二十六天：找一个让你感觉很难相处的人，觉察自己为什么给不出真诚，对方什么态度（言行）让你感受到不舒服。尝试着去做转换，转化内在的能量。...

共修功课第二十五天：觉察自己是有内在的人吗？当问题发生的时候，你有去专注自己的内在，与自己的内在沟通吗？我们的内心很清明，它会引领我们，需要我们...

共修功课第二十四天：想想让你放不下的事情中是不是有着急的心存在？觉察为什么要着急？能否转换自己去找到更好的方法呢？ 因为目标性太强，所以不允许别...

共修功课第二十三天：想一想从小到大，有什么样的事情你还放不下，去看看自己的心在计较什么，在算计什么？ 我工作上的事，在分部一年半的时间里...

共修功课第二十二天：回忆自己的生命过程，有轻视过自己，不尊重自己，不相信自己的时候吗？那个时候发生了什么事情呢？ 我兄弟姐妹五个，我是老...