我不愿意总是沉浸在日常的世俗生活中，并总怀着这样一种想象，也一直为这样想法所折磨和经常倍感孤寂，那就是：想要活在生活之外，体验那些高于生活的东西...

“如何使用时间”，是人生中最重要的课题之一。因为每一个人能使用的时间都是有限的。东西越少，就越容易高效使用宝贵的时间。 设想一下，如果你的办公桌...

“拥有物品”，其实是一件很消耗能量的事情。东西越多，我们消耗的能量就越多。 打个比方，假设你有50件衣服。为了买这些衣服，你要看杂志了解流行趋势...

人体的新陈代谢会随着年龄增长变慢，在中医看来，代谢降低属气虚、甚至阳虚的情况，就容易出现疲倦懒散、体力不佳、有气无力、肥胖臃肿、头昏眼花、心悸失...

神清气爽茶一壶，闲居在家读诗书。书中自有颜如玉，古圣先贤来醍醐。

火龙果，香蕉，5紫甘蓝，兰莓，核桃，小番茄，姜黄，肉桂，牛奶

一根香蕉，半个牛油果，西兰花两朵，波菜焯水，南瓜籽20粒，姜黄肉桂一小勺，亚麻籽油5ml，2个核桃

要时常告诫自己:①我必须努力工作，以取得成绩来吸引别人的关注与赞美。②我不再是儿童了，许多事都要自己动手去做。③每个人都有属于自己的好东西，我要...