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脾虚的人如何调理脾胃？最全补脾食物大全，幸好今天读到！
脾在五行中属土，在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化，统血，升清，输布水谷精微，为“气血生化之源”。人体出生后，各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷...
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健康减脂从改变饮食结构开始
一个女人要是变胖了，我觉得是一件特别痛苦的事情，不仅是身体上的，更是心灵上的。 再加上我孕前身高165CM，体重104斤。可以算是标准身材了，产...
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保温杯里装着养生大学问
保温杯最近上了头条。一篇题为《中年危机最后的倔强，是不要拿泡着枸杞的保温杯》的文章在朋友圈里热传，阅读量迅速飙升至10万+。该文在末尾提醒：“不...
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老中医爱把豆类做在主食中
4、杂豆面、杂豆饭—消除脂肪肝 ，或煮成豆米饭，或做成杂豆面。比如河南中医药大学第一附属医院79岁的崔公让教授最常吃的主食是杂面条。他把绿豆、豌...
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老中医们最爱的5种豆类吃法，有您喜欢的吃法吗？
俗话说“每天吃豆三钱，何需服药连年”。说的就是每天吃点豆类，可以有效抵抗疾病。的确如此，老中医很是认可，并且他们的饭食几乎都少不了豆子！今天，本...
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中医认为，捶背可以行气活血、舒筋通络。
3、捏背 捏脊不仅可以疏通经络、调整阴阳、促进气血运行，最重要的是，它能够帮助改善腑脏功能，在健脾健胃方面非常有效果。捏脊是沿着脊背督脉的循行路...
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它是治疗结石良药，野草中的富翁，在农村很常见！
今天要和友们分享的中药是农村常见的一种野草—金钱草，它被发现是因叶子像一枚枚金钱，且能够溶化结石，郎中就叫它为“金钱草”。 它是结石克星，野草中...
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夏秋之交：这1杯茶正当时，让你喝出好气色，喝出好睡眠
明天就处暑了，昼夜温差越来越明显了，夏秋之交，一定要喝的茶当属桂圆茶了，桂圆味甘、温、平。补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。治思虑伤脾，头昏，失眠...