一、总结 ✘早睡 ✔早起 ✔运动 ✔记账 ✔道德经 ✘朝夕读书 ✔每日检视 感恩叶武滨老师的时间管理课，开始一点...

一、健康 1.睡眠: 9/15：22:09-6:26 9/16：22:57-7:11 9/17：00:01-5:05 与计划相比，平均晚睡1h，...