补上拍摄前的准备了。一个个打字还真的蛮辛苦的。本来现在我应该在拍婚纱照啊，哈哈~~ 用这种方式来纪念这一天吧！ 第一件事、选拍摄机构 无疑，这是...

看的3本关于健身减肥的书籍笔记 1.本能减脂：最综合，推荐 2.硬派健身：偏训练计划和动作讲解 3.减肥不是闹着玩儿：偏饮食和生活 一、常识篇 ...

从年后回来，我从112.9最高体重，到现在97斤，体重还在接着往下掉。想和大家分享一下我的减肥计划和心路过程。给正在减肥的你们一些参考。 一、减...