当下时刻之外没有任何生命，随着越来越临在，越来越多地安住于当下时刻，越来越多走出故事，越来越多地进入本体，我感觉自己真正的力量出来了一点，...

我们在工作生活中常常会碰到一些事情，很多时候我们把无觉知情绪压抑下去了，很少知道如果发泄情绪。但是我上了老师的课程，一阶出来很多恐惧，二级临在的...

现在每天活的很充实，早晨动态静心上班抄写李尔纳老师的书，是一种享受，晚上看着花临在，鲜活显现合一祥和，寂静，生活是如此的美好，充实，没有孤独寂寞...

续早上老师的课。EGO为了保护我，把情绪都压抑下去，为了让我免受伤害。它是个大骗子。 只要我们掌握觉醒的两步疗愈就自然产生。胡姐分享，她经过...

早上老师说我并没有教你们如何在生活中做选择，而是教你们临在，每个人都要对自己的选择负责，对选择的结果负责。你是现在当下时刻还是选择头脑的世...

今天的活动早上先跳舞然后在临在中深度临在中走路，看着对方的眼睛用一只手和对方的手合掌，下午的活动先跳舞非常寂静无声地，然后是两人一组去户外临在要...

当我们的爸爸妈妈不临在，而他们的爸爸妈妈也是不临在的，当我们在小时候需要爸爸妈妈爱我们的时候，他们不是去感受这种感觉，而是以他们爸爸妈妈对待他们...

今天是三阶的第二天，爱华说自己妈妈和情人生的孩子，怕被别人看不起怕评判，老师说她就卡在故事里了，别人自己都有很多的问题，谁会来关心你啊。 ...

昨天下午，老师给我们做了一个练习，这个练习有助于我们从故事里出来，问题一：你这辈子最想原谅的人是谁，问题二，原谅什么，他们是怎么伤害你的问题...