约在几天前在马老的站桩里有桩友分亨了一个叫：饭水分离饮食法的法门，留言说得挺神奇的，于是稍微搜了一下，了解大概是怎么一回事。法门核心就如...

这遍文章是对近一个月站桩的记录！最近这一个月，自己站桩时间，频率明显减少了，然后很明显的后果就是单次站桩时间退步了，心更难入静了，很多时候...

今天12.13日，刚好是站桩2个月，刚好突破了连续站1小时关口，有点小高兴，虽然对于别的桩友来说不算什么，但对于自己，是不断进步的一个表现和记录...

今天距离开始站桩快一个月了，之前总是在30分钟前后徘徊，总结觉得是心静不下来，个人早上站最能静心，今天早上全程心都能静下来，后半段，感觉脚生根一...

2018年10月13，非常幸运，姐姐把我拉进了一个站桩群，是无私教马老（马世琦）的站桩功法，由于之前身体原因站过小半年形意拳的松静桩，核心...