发简信
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第18期早起→我的第一周早起总结
周总结（6月25日-7月1日） 1.计划和目标完成情况 （1）按照计划，完成的事有哪些？ 早睡有很大进步，以前很多时候都是在12以后才入睡，现在...
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5/28早起第五天晨起三件事 睡觉时间:23：25 晨起时间:5：50 1、列计划 2、读书学习30分钟 3、平板支撑练习7分钟 这是第五天早起，可能是晚上睡得晚...
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4/28早起第四天晨起三件事 睡觉时间:22：45 晨起时间:6：15 1、列计划 2、读书学习30分钟 3、平板支撑练习7分钟 平板练习第三天还是会有些吃力，看...
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3/28早起第三天
晨起三件事 睡觉时间:22：30 晨起时间:5：45 1、列计划 2、读书学习30分钟 3、平板支撑练习7分钟 继续阅读《团队讲故事》第二部分第...
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2/28早起第二天晨起三件事 睡觉时间:23：10 晨起时间:5：35 1、列计划 2、读书30分钟 3、平板支撑练习10分钟 早上没有出门，在室内进行了锻炼，争...
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1/28早起第一天
早上6点6分起床，洗漱打上豆浆，6点15出门，太阳已经很高了，时间还是有些晚了，外出运动，开始是边走边跑，时间45分钟。 7点10分重新整理好自...
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28/28风吹麦浪，新的开始今天下午的视频中间停顿了好几次，拼凑而成的。在麦田里录好一段视频，但是没有保存好，后来几次，姑娘帮我录，又总是会笑场，都没有录好，就连路边匆忙的...
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27/28坚持就是胜利
时光飞逝，转眼坚持了28天，说实话，连自己也没想到，可以坚持这么长时间。工作生活每天都忙得不可开交，但依然可以每天抽出时间来听课打卡完成作业，真...
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26/28我也会紧张，我会调节
最近两天都在出差，时间上安排比较紧张，忙中抽闲抓紧做作业！ 第一个问题，自己上台分享的时候是否紧张过，什么原因？当然有紧张啦，怎么说呢，应该是锻...