昨晚还是52.4KG，今早51.8KG，听说早晨是一天中最轻的时候，这体重忽高忽低。虽然早起了，但是浑身无力，每天都感觉没睡够，不精神，...

继昨天睡着之后得到的启发，日更这件事不能等到晚上，还是一早就要完成，因为实在是瞌睡的不得了。怎么体重又回来了呢，真是气人52.4KG。 ...

11点之前睡觉的习惯已经养成，今早起床有点困难，孩子们表示不想再睡，又不放我走。洗把脸的功夫，俩人吵了起来，妹妹哭，哥哥拿脚踢了妹妹脸，...

今天赖床了，六点十分才起，迷迷糊糊地看见窗外似乎在下雨，但又听到鸟叫声，按下五点半的闹钟又睡了半小时，但是孩子们倒是比我起的早，缠着讲故...

早起已经没什么难度，孩子们似乎是习惯我要晨跑，也不再缠人，乖乖自己去玩。说是晨跑，其实依旧是走多于跑，今天出门有些晚，怕孩子饿肚子，路程...

雨天，晚了十分钟起床，有点想赖床，但其实根本没机会实现，孩子们已经醒了并且表示不要再睡，张先生埋怨了一句“这是两个什么神仙宝宝，起...

听说早晨体重是一天之中最轻的时候，晨跑结束会称重一次，以此来鼓励自己。今日体重52KG。 记得自高中以来十几年间体重几乎都是54...

不想轻易放弃日更，但又觉得没什么可写的，张先生建议我最好找一个主题，就以晨跑聊聊自己的收获和感受吧，我发现这个想法不错，还可以以此自我鼓...

“坐着站着，只要一本书就能到另一个世界，笑着哭着，哪一页有你的笑容或泪水，你都记得；醒着想着，即便是远行，也要沉甸甸地带在身边陪着；总是...