两天没有分享了，感觉少了一些什么 今天做了平心静气，很清楚的觉察到自己的念头，感受身体很放松，很舒服，腿也不麻了，脑海里浮现的是今天玩现金流游戏...

感觉好久没有来分享了，其实这也是一个评判词，今天做锻炼突然有一个发现，当我静下来听每次做练习时的音乐会觉得很美妙，很有意境，让我感觉很安定，整个...

闭上眼，满脑子的思绪，感觉有些沉重。觉察到了陷入，深呼吸拉回来，不一会儿又陷进去，如此反复几次，后来关注到腿有点麻，昨晚头有点疼。

今天刚开始脑海里男士画面，后来越来越觉得更明白，感觉自己在打瞌睡一样！好吧我想我自己是累了，所以早点休息了，晚安

今天是加入兴智教育传承部后的第一天做平心静气锻炼，昨天开完运营中心四部会议后晚上依依不舍的自动退出了曾经学习成长的集体，突然感觉好像有点慌了，每...

自从得知即将加入传承营助理指导师，我把锻炼点重新开始坚持起来，每天经络操，平心静气，一致性沟通和解释形态，感觉轻松安心了，原来我是需要每天去觉察...

转眼周三了，时间很快！晚上听案例会时收到上一班进阶学员的来电，将近4个多月还没有进去启智营，状态又回去了，焦虑，无力，需要我支持退款！我支持她四...

又一年了，心需要静下来收回来，这几天一直有种无力感，好像看不清前方的路一样，那么迷茫。下午支持学员卢茜进阶，没有成功，很受挫！晚上平心静气看到自...

正式开工了，心系学员，每个学员的状态都在关注，及时回复信息。下午两个儿子打架，虽然有些惊慌失措，可我并不觉得有那么不好，反而会让他们通过这件事各...