冤有头债有主，谁妈不易谁弥补，实在不行找保姆，一月也就三千五，别把遗憾带进土，谁爱辛苦谁辛苦，反正老娘不受苦，你要不服出去哭

把自己各种矛盾的方面求同存异，先后深浅排序，有先后有排序，这样我才不会一次一次自我怀疑，自我批判。我有自己的认知，有自己的决定，有自己的考量，有...

我终于明白，其实不需要告诉他我的委屈，这么多年我都自己扛过来了，告不告诉他都无关紧要了。与其让他知道，有未来再次伤害我的可能，还不如一开始就闭嘴...

从小到大，恐惧不安和压抑无助是我吸食的空气，就算我逃离了家，远离了那些伤害我的人，可一个人独处时，曾经遗留的恐惧不安和弱小无助却始终笼罩着我的心...

内耗就是你的脑子在胡思乱想，你的心是乱糟糟的。所以解决办法很明显就是别胡思乱想，专注去做一件你最想做的事，脑子全部用在那件事上，就ok了

如果你做了妈妈，请记得，你首先要自己坚强，才能教会孩子坚强，你要自己勇敢，才能教会孩子勇敢，你要自己爱自己，才能教会孩子如何去爱自己，你要在陷入...

如果你做了妈妈，请记得，你首先要自己坚强，才能教会孩子坚强，你要自己勇敢，才能教会孩子勇敢，你要自己爱自己，才能教会孩子如何去爱自己，你要在陷入...

如果我们一餐吃的是多样化的，是符合我们身体需求的，符合我们身体的七大营养素的，就相当于我们盖房子用的是钢筋结构。而土坯房子用的是奶，食材是一样的...

五脏对五色，五色入五脏，肝对青色属春天，心对赤色属夏天，脾对黄色，四季皆养。肺对白色属秋天，肾对黑色属冬天，这就是为什么饮食里也让大家多使用五颜...