太极八法五步是国家体育总局为了更好地宣传、推广、普及太极拳，在现有各流派太极拳的基础上，从最为核心的八法五步技术入手，即：掤、捋、挤、按、採、挒...

男子租房藏了一个女人9年，打三份工养两个“家”﹉﹉ 9年中，他身兼三职，拼命挣钱，供养着妻儿和另一个生命中最重要的女人； 9年里，他把这个女人悄...

太极拳的放松，首先要做到心理放松，不能太紧张了；其次是身法上的放松。身法上的放松，并不是全部放松到松软程度，而是肢体要有一定的支撑力，在有支撑力...

很久以前，有一位猎户，住在深山老林，以打猎为生。养妻育子，其乐融融。 有一天，日暮时分，没打到一只猎物，正在拖着疲惫的身子准备返回时，突然发现一...

（杨式太极） 一、练习任何一个拳式动作，都要将身体分阴阳，分虚实，有开合，即有放大缩小。身体左边缩小，则右边放大；右边缩小，则左边放大；上身缩小...

太极不需要你抽出时间，而是给你时间… 时间…这个概念在我们这个时代来说是弥足珍贵的，现代生活的快节奏迫使我们有这样的感受：对我们所需要的和想要的...