171227《当下的觉醒》心得： 001、为了改变社会结构，一个人首先要改变自己的心理结构。如果我们首先改变自己的思维方式，以及看待世界的方式，...

171226《当下的觉醒》心得： 001、冥想是一条引导我们达到内在的平和、寂静、平衡和安详的路径。这是一个彻底的转变过程，带来了显著的行为改变...

171225《当下的觉醒》心得： 001、思想有自己的频率范围，负面的思想频率最低，而积极的思想频率最高。 002、选择哪一个价值观系统对我们有...

171224《当下的觉醒》 心得： 001、我们每个人都认为自己的心理状况是正常的，然而，没有人——绝对没有人——完全没有任何心理上的问题。 0...

171223《当下的觉醒》 心得： 001、过去已是既定的事实，我们所犯的过错也无法改正。因此，我们不应该再被过去的事情所困扰，至多是从错误中学...

171222《当下的觉醒》心得： 001、在今生今世，若一个人想要活在纯体验中，那么无论哪里都是可以：马路上、火车里、工作中、家里。处处都是庙宇...

171221《当下的觉醒》P1-48页，心得： 001、当呼吸不稳定时，一切都不稳定了；当呼吸放松下来时，其他的一切也就放松了。这就是为何需要小...

171220《当下的觉醒》P165-196页 心得： 001、不抗拒生命，就是处于一种恩宠、宁静和光明的状态，这种状态不要求事物必须处于某种特定...

171219《当下的觉醒》心得：P135-P164页 001、冥想运用神经系统结构来产生一种确定的意识状态，同时激活所有的神经元细胞。所以，让我...