本周运动：运动了6天，其中有一天没有运动，每天半小时走路2~3公里。状态大概是微微出汗。感觉自己体质比原来好很多。不是那个爱感冒的人了。 本周早...

2021年8月20号周五第1周。 一早睡早起。从4.0开始早起一直在坚持，早睡开始。慢慢做到从11:30~11:00。可能还需要1~2周时间。能...

本周是参加易效能90天践行的第7周。今天的作业是写出自己宗旨、愿景、长期目标八大关注的。 其实在周二周三就开始思考这个问题，一直是困扰着我，我也...

本周践行项目管理。乌苏的项目拿出来作为一个项目，明确实施方案。首先股东们经过3~5次的磋商。同意我们退股，开始具体数据的整理。把数据摆到桌面上，...

这是践行90天的第5周。在这5周里，每天练三只青蛙，每天在小组早起打卡。已经成习惯了。积极遵守班级规则，认真参加周列会，听取同学们的践行心得，反...

这周践行逐渐形成自然，小组每天互相监督打卡，特别是早起打卡在8:00前，为了小组的荣誉，大家都做的很好，另外约定每周一早晨7:30前打卡，每周天...

从2020年9月24号到25号参加了易效能乌鲁木齐线下课以后。把日历和清单进行了初步的了解，在接着的21天训练营里逐渐加强了以上两点的学习，又把...

今天是什么日子 起床：6：37 就寝：23：00 天气：好 心情：好 纪念日：非 任务清单 1、撤柜 昨日完成的任务，最重要的三件事： 改进： ...

听了学员们跟叶老师的故事，心里更确定了长期泡在易效能会让我的人生越来越好，他们就是很有说服力的例子，个个是人生赢家，我其实也听音频有2--3年了...