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IP属地：上海
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瘦朵朵瘦身，女性在月经期内怎么做能更好地减肥呢？
【导语】瘦朵朵针对 女性特殊的人群，分享一下女生月经期更健康的瘦身方式，瘦朵朵减肥食谱会提供经期内咱们饮食注意点，瘦朵朵瘦身动作也会提供经期内的...
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瘦朵朵：减肥瘦身晚餐一定要按照这6个原则
瘦身减肥、保持好的身材是很多女性同胞终生奋斗的一项事业之一。但是，到底如何才能有效保持身材呢? 提到减肥，大家最先想到的就是节食，因为发胖大多和...
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瘦朵朵，女性的4种肥胖类型，你属于哪一种？（附带瘦身建议）昨天有很多的胖宝宝问我：“瘦小君教练，为什么我感觉我和她们的不一样呢？” 是的，肥胖的类型是不一样的。接下来瘦小君会介绍一下女性常见的4种肥胖类...
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瘦朵朵，午餐对于瘦身的重要性昨天瘦小君说了早餐的一些知识，有很多的朋友来信说很不错，希望继续分享。那么今天给大家分享饮食中第二重要的午餐。首先很多瘦身的朋友，也有工作忙的就...
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瘦朵朵，这样吃早餐才是瘦身的正确姿势！今天很多人问小君，为什么我每天运动还是瘦不下去？三餐的饮食我也吃呀，为什么瘦不下去呢？针对这个问题，瘦小君给大家分享一篇关于早餐的那些事，你肯定...
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瘦朵朵：瘦身想要不反弹，这一点要做好！你知道吗？
今天很多人问小君，为什么我每天运动还是瘦不下去？三餐的饮食我也吃呀，为什么瘦不下去呢？针对这个问题，瘦小君给大家分享一篇关于早餐的那些事，你肯定...
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瘦朵朵，水果减肥有用吗？还记得今年特有的节目《奔跑吧》，也不知道是哪一期了，那一期请来了一位大家都熟悉的明星--刘嘉玲。在一个游戏的环节中，刘老师说：“她每天都是一杯柠...
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瘦朵朵，深蹲对瘦身有效果吗？
深蹲概念 深蹲也叫全蹲，是健美运动中最复杂，练习部位最多的动作之一，也是力量举比赛的一个动作。深蹲对整个下肢和躯干都有强烈的刺激，能锻炼股四头肌...
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瘦朵朵，这样吃粽子也能起到减肥作用，你知道吗？转眼间，又是一年一次的端午节，在这一天，除了看龙舟比赛，我们还吃美味可口的粽子，但大家在吃粽子的时候也不要忘记瘦身哦。 粽子好吃，但并不是人人都...