受教了，挺好，而且瑜伽人久而久之，你会发现脚趾分开了，尖头高跟鞋塞不进去了嘿嘿😁
【第13篇 灵儿】瑜伽中分开脚趾练习的益处在瑜伽练习时，你是否总能听到这样的口令词：分开脚趾。或许你想张开脚趾肯定会增加脚接触垫子的面积，这样就有一个稳定的根基。 那么瑜伽习练中为什么要张开脚趾？ 因为张开脚...
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【第23篇 辛玉】来自哈佛大学成功者的六大箴言。007优秀的瑜伽宝宝们，让我们学习一下来自哈佛大学总结的6种成功者的思维，你一定可以成为更优秀的自己。 哈佛箴言1：必须比别人更早、更勤奋地努力，才能摘到成功的果实。如果没有...
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坚持你的专业度，每个市场都有追随者，吸引和你志同道合的就是，我们馆就走传统文化瑜伽之路
【第19篇 陈樰】瑜伽方向在哪
昨天和两位瑜伽老师聊天，聊到了以后的发展，结果我们都很惆怅。在我们这样的三四线城市，想好好认真做瑜伽好像有点行不通，大众都喜欢舞韵、空中以及拉伸(可以一字马，倒立)这样...
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深度好文，分析也很全面
【第二十二篇·杜玟萱】 有误会，有坑，也有埋伏——练瑜珈你需要知道的10个基本真相（上篇）
作为人类，我们天性就喜欢去分析和认知事务，所以，我们慢慢从“猴子”进化到了能上天入地下海的“智人”。但是这个过程当中，难免会犯不少的认知错误，所以人类又有了一个从错误当中吸取...
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俗话说，不用刻意做事，人做对了，事儿自然对了！看来真是这么回事儿
【第20篇 辛玉】尊人有分，敬人有度。
做人做事三思后行：看德行事、知情懂礼的人，我们必敬三分；自高自傲的人，必须远他一尺。 尊人有分，敬人有度。 自尊，基于知耻。 古语云：“唯有知耻，才有自尊。”有了这份羞耻之心...
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【第20篇 辛玉】尊人有分，敬人有度。做人做事三思后行：看德行事、知情懂礼的人，我们必敬三分；自高自傲的人，必须远他一尺。 尊人有分，敬人有度。 自尊，基于知耻。 古语云：“唯有知耻，才有自尊。”有了这份羞耻之心...
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很想弱弱的问一句，学习笔记能发我瞅瞅么～
【第18篇 心竹】好老师可遇不可求
这次孕产瑜伽学习，让我们了解到的不仅仅是关于孕产教学，还有维密瘦身课，还有徒手，疤痕修复，还有如何开发私教，如何做一名老师，未来这个行业的定位和发展前景，老师都毫无保留的告知...
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很贴合实际的哦
【第7篇 黎慧祥】你有好好的上一节瑜伽课了吗？
很多人听说瑜伽，但是不知道瑜伽是什么？很多人觉得，瑜伽一套流行或时髦的健身运动。但它不是一套运动这么简单。瑜伽其实是一种非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术...
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谢谢亲，求图片或原文链接
【第十九篇·夏季】面部瑜伽
你每天花多长时间去保养自己的脸？ 卸妆、清洁、保湿， 吃土也要买昂贵的精华与面膜， 现代女性喜欢不断地通过化妆品 去试图放缓面容老去的速度 而事实上， 抗衰老远不是瓶瓶罐罐可...
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谢谢你，原来阴瑜伽这么好
【第十九篇 黄梅】阴瑜伽
今天平生第一次上阴瑜伽，看了一些视频课程，结合自己知道的一些皮毛，马虎上完一堂课。 阴瑜伽是什么 阴瑜伽是美国瑜伽导师Paul Grilley在1979年创立的一个...
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被感动了……
【婉琼 · 第五篇】穷过才知道
王尔德说： 在我年轻的时候，曾以为金钱是世界上最重要的东西，现在我老了，才知道的确如此。 现在很多人都会毫无忌讳地说，我现在最喜欢钱，我要挣很多很多钱。 因为有了钱，爸爸就不...
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【婉琼 · 第五篇】穷过才知道
王尔德说： 在我年轻的时候，曾以为金钱是世界上最重要的东西，现在我老了，才知道的确如此。 现在很多人都会毫无忌讳地说，我现在最喜欢钱，我要挣很多很多钱。 因为有了钱，爸爸就不...
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瑜伽就是在正位
【第17篇·Anna】身体评估
上周老师留了一个身体评估的作业.对自己的身体有个了解、只有了解自己的身体、了解学员的身体，才能够进行安全有效的瑜伽练习。 身体评估的项目有： 呼吸-肩式、胸式、腹式、完全...
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【第17篇 米奇·素心】风吹过，便是我想你了2. 你背着背包，手中提着便袋，那是平日的必需品。 也许是对过往的了解与熟悉，相隔遥远，便知是你，因习气未变。 步伐中依然带着坚毅。 我不知你为何而来？这里是我们懵懂的开始，...
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语言文字真美～意境真美～敢问是写小说呢？还是真人真事儿感情流露？
【第17篇 米奇·素心】风吹过，便是我想你了
2. 你背着背包，手中提着便袋，那是平日的必需品。 也许是对过往的了解与熟悉，相隔遥远，便知是你，因习气未变。 步伐中依然带着坚毅。 我不知你为何而来？这里是我们懵懂的开始，...
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【佩杉·第21篇】理疗瑜伽是什么？理疗瑜伽到底是什么？这个问题我问过千百遍，似乎一直没有答案。不过，一说理疗，似乎大家都觉得哇塞好厉害！ 目前市面上的“理疗”瑜伽课程，大多数都在教导，练习时应该如何避免伤害，...
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大多数人皆把瑜伽分解成赚钱的噱头了，失去瑜伽的本真
【佩杉·第21篇】理疗瑜伽是什么？
理疗瑜伽到底是什么？这个问题我问过千百遍，似乎一直没有答案。不过，一说理疗，似乎大家都觉得哇塞好厉害！ 目前市面上的“理疗”瑜伽课程，大多数都在教导，练习时应该如何避免伤害，...
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感恩生命！
【第15篇 心竹】生命的厚重
今天接触到一个患有乳腺癌的会员，跟我同龄，身材身高和我差不多，五官轮廓很好，一走进馆里，低着头，戴着鸭舌帽，戴着假发，刚开始不爱说话，上课前，简单了解了下身体情况，医生也有嘱...
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这个群可爱之处，就是那么多人都有那么多感同身受的经历！感恩！我们都会越做越好的
【第16篇–莫清】成长的欲望
现在慢慢的习惯了在这个行业，以前由于自己的不自信所以会不敢面对。现在通过时间的缓冲，内心的放开和来自自己对自己无数次的对话，如果继续往瑜伽行业走下去，你就不能退缩，其实无论做...
