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    你以为不吃主食就可以瘦吗?

    春季不减肥,夏季徒伤悲!马上就到了穿裙纸,露肉肉的风骚季节了!👙👙👙看看朋友圈,微博里各种秀马甲线、A4腰、笑脸臀.....妹子们看看自己腰间的游泳圈或者日渐肥壮的麒麟臂,一...

  • 为什么运动初期体重会上升

    减脂才是减肥的关键 减肥的目的不是减轻骨骼或者肌肉的重量,也不是减少体内的水分,而是要减少体内的脂肪。大约要消耗掉9000千卡路里的热量才能减去一公斤的脂肪,体重减少却不到1...

  • 体重正常?BMI值正常?其实你还是个胖子

    只要体重标准就算是健康吗?错!西班牙蓝顶一项新的研究发现,腹部的脂肪过量堆积会导致早死的严重后果,就算体重正常,那也是因为肌肉少肥肉多所产生的幻觉,所以有些小腹隆起的人们是时...

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    亲爱的,你那不是真正的爱啊,不离开你才怪

    1. 最近一位室友失恋了,除了愤怒之外,一点也不伤心。晚上关灯睡觉的时候,另一个室友问:“听说你们分手了啊?”那室友说:“是她主动分手的!”我冒昧的问了一下:“为什么要分手啊...