首先,要知道自己为什么要减肥。是想拥有马甲女神袁姗姗那样性感的马甲线,还是男神黄晓明那让许多女生喷鼻血的八块腹肌,又或者是不想过早地在床笫之私上吭哧吭哧地三秒完事。为了身材也...
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1、每天坚持读书一小时。 书籍是人类进步的阶梯,一本好书能在潜移默化中改变你的气质。多读书,读好书,你会学到许多东西,不论是做人的道理还是一些实用的技能。每天抽出时间读书一小...