IP属地：广东
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接纳万事万物的管道
我在想为什么有些人，事，物会来到自己的身边 ？ 看不清自己为何吸引而来。 认为是“好的”，便开心接纳，认为是“不好的”，就会抵触有情绪，试着远离...
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亚马逊获取评价9种方式：
1. 刷单，风险大，死账号 2. 站外刷单测评，有风险 3. 网红推广，提高单量，积累评价，亚马逊推荐，合理合规的 4. 折扣网，如： vipo...
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福格行为模型～续行为设计的步骤： 一，选择： 1. 明确愿望或想取得的成果 第一步： 问：大家想养成什么新的习惯？ 区别： 愿望，成果，行为 愿望：抽象的欲望 ...
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探索终止习惯的方法
一、想要停止的3个习惯有：尽量具体到行动，正面表达，避免负面词， 1. 终止晚餐后刷短视频的行为（刷手机的） 2. （超过22:30, 不睡的习...
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飞花令里读唐诗
唐诗是我国优秀的文学遗产之一，也是世界文学宝库中的一颗璀璨的明珠。他融入了我们的文化，启发了我们的心智，滋养了我们的心灵，丰富了我们的精神，陶冶...
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9月导师功课总结
觉察日记：动功：静功：每周5-7次。 动功：开始加入一些其他运动，马甲线的训练，关节活动运动，改善了肩酸，肚子上的肌肉开始启动 静功：这个月静功...
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2022.8月导师功课总结
觉察日记：动功：静功：每周5-7次。 动功：由原来的中午时间改到晚上，有时间太晚，练起来感觉比较疲惫。整体感觉还不错，拉升的强大越来越大。 静功...
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福格行为模型作者 B•J福格博士，行为设计学创始人。不较劲、不焦虑、不依赖意志力的行为公式！ 本书分为三个阶段，我从理论认知，行为，内心三方面去解读。 本书...
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《自控力》斯坦福大学最受欢迎心理学课程。 人们是有多渴望增强自控力，人们有多渴望自我控制，这也说明了人们感觉自己有多失控。 现代社会充满了各种诱惑，那么如...