流浪的脚步从记忆的荒原走过，岁月呼啸而去，掀动我乱发如旗！
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公众号：老铁聊健身。<br><br>正在减肥的你，下面这六点，如果你曾经遇到过，就在心里打个钩。<br><br>不知道该如何安排自己的训练。<br>不知道该如何安排饮食，只知道少吃少吃，水煮水煮，苦不堪言。<br>总是坚持不下去。<br>控制不住自己的食欲，总想暴饮暴食。<br>坚持了好久，却看不见变化，信心严重受挫，只想放弃。<br>一个钩都没有的话，说明你做得很好。<br><br>如果有一个以上的钩，那说明你需要别人的帮助和指导。<br><br>我会通过公众号分享我的训练和饮食计划，帮助你养成起正确的饮食习惯，学会如何正确的训练，战胜自己，改变自己。
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官方首位社群营销学者，<br>社群营销管理学科带头人，<br>《六经八纬》营销架构理论创始人，<br>普通高等院校应用型人才培养规划教材编委，<br>中国原创营销理论探索奖获得者，<br>北京大学经济学院讲师，<br>全国职业测评中心营销项目专业技能指导老师 。<br><br><br><br><br><br><br><br><br>
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