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“我是谁”一个来自灵魂的拷问曾几何时，我象雾象风又象雨，更确切地说是气一样的存在，迷茫、无边际，陀螺一般被抽打着推着被动着往前走，借由父亲我被定义成了一个女儿，借由老公被定...
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《察觉思想周》作业分享2
2.从和别人的互动里觉察自己 你跟别人互动时，通过双方的反应来觉察自己，你的行为模式，你的思维模式，比如你总爱打断别人说话，爱挑剔别人，或者说你...
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《觉察思想周》作业分享
一、为啥要觉察思想？ 1.改变先从察觉我们头脑中的想法开始的，当我们发现我们的想法有问题，我们才有可能跨出我们改变的第一步。 作为父母的我们多多...
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家训作业——觉察情绪周
一天当中，侍弄花花草草时，我心情舒畅；运动锻炼时，我活力四射；读书听课时，我内心宁静通透；听相声小品时，我快乐无比；与家人亲密互动时，我幸福甜蜜...
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家训作业——察觉思想周
“我错了，我要改。你哪错了，你要怎么改？”，这是学习过后，我经常跟自己的对话。 我错把主体当客体。 我错把孩子当成年人。 我错把孩子当工具。 我...
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家训作业——巩固复习周
你问我为啥一而再的复训学习，我想说为了真正改变自己，为了用正确的方法反复训练自己，努力让自己成为长得对的那个人。从董博士到张飞亮、杨彭嵛老师，一...
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生活美学学习有感我思故我在，我所想的或经验的构成我自己的存在。在这我借由他人肯定自己，同时也会借由他人否定了自己。愤怒与自责，那些不如我愿给了自己极大的伤害，让...
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人做事的三种态度当我们遇到一件以前没有做过的事情时，我们会有三种态度： 一是“我能够”； 二是“我不能”； 三是“我不知道”。 这三种态度中，只有第三种态度--...
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一定要知道的思维方式心理学上有个ABC法则，A是事情，B是认知，C是情绪。 很多人一旦不开心，就觉得是A出了问题。但实际上，出问题的可能是B，或者C。 庄子曾讲过一...