通过学习，了解NVC的4个要素：观察、感受、需要、请求。让我对与人沟通有了新的认知。 与人沟通不仅要有技巧，还要用心-用心观察、用心感受，全身心...

燕子老师这次课的信息量很大。为了上好V课，老师一定是做了很多准备，备课，做ppt，感谢老师的付出和分享。 这此课提到了如何听“不”，如何说“不”...

遇到不喜欢的人，我会保持沉默，不理解的事我会直接表示不能理解，不进行评论。 我的回应 1.你为什么这么生气？能说出来听听吗？ 2.今天发生了什么...

笔记：NVC除了观察、感受、需要、请求这四要素，倾听也是很重要的。倾听分2类：沟通中的倾听、疗愈式/陪伴式倾听；倾听=理解+ 反馈+无我。倾听要...

感谢老师的分享。 这节课的重点是NVC的另2个要素：需要，请求。老师分享了一个小猴子的实验，他们会去铁丝猴妈妈那里找奶吃，会去绒布猴妈妈那里找温...

每个人都有自己的价值观，自己的情绪，通常会带着自己的有色眼镜去看人看事。所以很容易将观察和评论混为一谈。不加观察的随口而出的评论得到的只能是对方...

我平时不爱说话，很少主动与别人聊天，尤其是不熟悉的人。我不善于表达自己的感受。看到了《非暴力沟通》这本书，发现自己也有意无意的使用了“暴力”，尤...