在各种聚餐和HAPPY中，不知不觉又要给脏腑增加了很多负担。那么，每周我们不妨抽出一天选择素食，给肠胃减轻一些压力，以便身体更好的运转，也能给他...

首先感恩于伽老师的发起“周一请吃素” ，希望在中国瑜伽圈内推动素食生活。今天我…要从自己做起，以我的一点小小的能量推动我的【家】伽人，朋友…“周...

曾在十年前的某个夜晚，临睡之前问过自己，“一堂好的瑜伽课该如何完成，真的只是仅仅的肢体引导吗？” 那时，我想自己对于“瑜伽”二字也仅仅是很单薄的...