通常来讲，我们根本不知道我们的声音是什么，因为我们头脑中充满了别人的声音。 从小到大我们都活在自己的头脑，头脑中有父亲的声音、母亲的声音，就算他...

李松蔚老师说：很多被PUA的人，是那个接受了高等教育的人，因为它始终在告诉你说突破自己的舒适区，不能自己舒服什么就接受什么，你必须要去接受那些让...

父母的那些比较成就了孩子们的“完美主义”。 几年前，一个沙龙上，和我搭档的是一位心理咨询师，因为一个练习，他发现了我的完美主义，他说“追求完美的...

什么时候你会愿意和一个人彻底告别？ 当他对于你而言没有意义的时候。 我们讲和一个人真正的分手，是把自己投射在他身上的能量收回来，表示自己不会再往...

有时候我们缺的只是一个视角。 这是我的一个客户，曾经纠结于面包和理想，看到我两个月前朋友圈看过这本书，可能好奇去看了一下吧。 在你的认知不足以支...

带着恐惧前行 一周前，有个小伙伴说她被领导选中要参加单位的一个管理岗的竞选，她害怕极了，想到面试的场面都呼吸紧张...她既想证明自己，又害怕失败...

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我们为什么需要有集体荣誉感？ 记得武汉疫情刚解封的时候，听说从武汉回老家，家乡人会绕着走。 现在上海去其他地方也要求被隔离，与各种隔离政策打交道...

去年这个时候，我的一个生涯咨询客户，作为一个毕业生，面对择业和读博的困境，情绪很不稳定，后来有过六七次咨询，我有幸鉴证了她择业、新工作的适应、压...