早餐：小米粥 鸡蛋 午餐：土豆牛肉盖饭 鸡蛋 晚餐： 无

今天早上3点多空腹吃药...人生第一次晕倒...长记性了 早餐：苏打水 牛奶 馕 午餐：牛肉招牌饭 （好难吃） 晚餐：孜然牛肉 翅根 烧薯条 大米饭

早餐：无 午餐：鸡蛋炒辣椒 大米饭 下午： 西红柿 黄瓜 晚餐：

早餐：牛奶 苹果 午餐：鸡蛋西红柿盖饭 下午：黄瓜 晚餐：无

早餐： 牛奶 午餐：韭菜鸡蛋盖饭 晚餐：香蕉

早餐：小米粥 鸡蛋 午餐：餐盘 --- 韭菜鸡蛋、土豆丝、茄子 （吃了一丢丢，太难吃....） 下午：一根香蕉 晚餐： 无

脚还是疼，到底什么时候才能好啊 ！

感谢简书 ~ 在我需要力量的时候给了我力量 ~ 虽然还是有很多疑惑不解 ~ 但是我不管继续前行 继续努力 时间会给我一个答案的 ~ 有希望是件好...

痛风就这么突然的来了，还是阴天，已经一天没出去了，好无聊，好压抑。什么时候可以瘦下来啊 ~ 什么时间心可以静下来 ~ 哈哈 ~ 我不知道 ~ ...