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开心茶《开心茶》是针对阴虚和肝郁的人群。它是根据我们中医经典《金匮要略》里面很有名的一首方剂《甘麦大枣汤》加味而来的。 《甘麦大枣汤》根据它的名字就知...
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南医堂的《罗汉桃仁饮》
《罗汉桃仁饮》的功效定位主要在于调理便秘。之前我们有一款茶，《鲜叶百合饮》也可以用于调理便秘，它里面有一些通便的药材，因为通便的药材一般比较寒凉...
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赤脚讲堂今日分享：肝气郁结导致的饮食不振
肝气郁结导致的饮食不振 黄帝内经讲百病由气生，但是我们现在很多人不懂这个道理，认为身体是靠吃出来的，吃养生品才叫养生，这是非常大的错误观念。今天...
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你的钱，是用来养生，还是将来用去抢救？如果让你小病一星期， 你会发现金钱不重要， 家人和身体最重要； 如果让你大病一个月， 你会发现金钱特重要， 身体和家人特特特重要； 如果让你大病...
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说说失眠那些事儿
春天来了，对于失眠的朋友是非常痛苦的一件事。看赤脚讲堂的赤脚老师告诉您失眠的原理：希望对失眠的朋友有帮助。 春天来了，很多朋友就开始要失眠了。就...
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健康分享
1）肺火。表现症状：咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。中医认为肺主皮毛，不妨适当吃一点属性偏凉的...
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运动过后出现的腿疼和活动受限，请停止锻炼！26岁的小夏因工作繁忙，只在周末晚上进行1-3小时的夜跑。近日，她在夜跑后出现双腿沉重，尿液呈酱油色等症状，被诊断为横纹肌溶解症、急性肾功能衰竭...
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血虚体质养生法
1.谨防“久视伤血”，不可劳心过度 2.可常食桑堪、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡萝卜等补血养血 3.药物：当归补血汤、四物汤、或归脾汤。若气血两...
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减酸增甘法
逸二新云 作者 2017.04.05 06:51 打开App 今天是4月5日星期三，农历三月初九，节后第一天，大家快乐哦！今日分享：五味养生治病...