爱好散文小说，运动减肥达人，想了解更多健康减肥饮食知识，欢迎我的公主号逛逛鸭🙆♀️：仙度瑞拉的眼泪
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同名公众号【金小牛】；<br>用读书写作，聚焦个人成长，成为终身学习践行者！<br>
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终生学习<br>知识分享<br>时间管理<br>思维导图<br>阅读输出
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有幸听了一天萧老师课程，很深邃，用实践慢慢去体践。很高兴认识你！
老天让你成为翘楚，是要你复制给苍生
昨日一篇《把自己熬成鸡汤》发布在朋友圈，我的恩师萧柏谊老师在底下回复：您绝对是翘楚，要复制给苍生！ 这句话，是对恩师人生的最好诠释。恩师是台湾人，习用繁体字，那句“复制给苍生...
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把自己熬成鸡汤简书上几度投稿，编辑打回你的方式粗暴简单，一封信罗列五大类29种原因，那意思是你自己挑吧，总有一款适合你。 第一条原因是标题党，鸡汤文。 说起鸡汤文，得从杰克·坎菲尔说起。这...
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企业培训，生涯咨询，君说乎终身学习社区创始人，热爱读书，写作，运动的中年冻龄老母亲。
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轻松减肥必备常识--如何控制饮食？很多人的身体肥胖都是由于平时摄入了过多的热量，再加上不怎么运动，慢慢的脂肪就堆积起来。所以说想要减肥首先要从控制饮食开始，不过这里所说的控制饮食并不是节食，而是要合理的搭配饮...
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专业运动健身知识撰稿人
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改吃杂粮饭就行了啊！大米里掺点其他粗粮，比方我有加燕麦米，高粱，小米……
#健身餐#分享
最近一直在进行健康减脂，不节食，多运动，人生充满力量。 分享给大家！健身是一种生活方式，三分练七分吃，吃好才能练好，愿大家健康减肥成功。
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低强度有氧燃脂运动效果好吗?
科学运动·合理饮食，打造完美身材！ 最近小编在后台收到好几位朋友咨询有氧无氧瘦身的问题？关于，健美乐现已推出的五套教学视频与健美兄弟真人秀，均为无氧运动学习或体验视频。在之前...
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减脂健身达人。公众号：我跑步带风
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<br>【坐标】上海<br>【职业】专业健身教练\产后恢复指导师<br>【标签】爱美、身材好、翘臀、正能量、美食达人<br>【爱好】健身、做健身餐、旅游、弹钢琴、画油画、摄影，户外运动，冲浪<br><br>【我的小心愿】让更多的需要改变的人，勇敢的迈出第一步，迎接新的自己！<br><br><br>个人公众号:三爷爱健身<br>微博:sunny三爷
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心若在梦就在！
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公号【易丘藏书阁】
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<br>传统文化和历史故事 (音频、视频、文章)，独特视角领略华夏五千年文化
