我也知道问题大多出在自己这。 总是很容易焦虑，总是不安，总是晚上多梦，总是想太多。很不喜欢自己这拖泥带水的性格。 工作的压力特别大，大概是自己还...

要保持放松的状态。 想做什么就去做。学会控制。要戒的电视剧，面包、蛋糕、面条、油炸…就通通好好戒掉(╯°□°）╯︵ ┻━┻ 然后运动和练字就开始...

很累。上班。 这种累主要源于内心。压力太大了。一直在忙，一直安慰自己忙过这阵就好了。其实并没有会轻松的日子，我知道。可能是由于才换岗，总是感觉力...