材料 ：香橙、生菜片、黑椒鸭胸、圣女果、砂糖、黄油、红酒、橙汁、水淀粉、胡椒粉、盐 调汁 ：香橙片两块，去表面白皮橙皮皮切丝 水煮开放入橙皮丝煮...

材料 ：欧包or法棍、软质乳酪、当季水果、熏火腿片（火腿片、培根片、鸭胸肉）、香草料、坚果碎 伊比利亚火腿 意大利帕马火腿 做法 ： 欧包or...

用料 ：土豆、熟鸡蛋、日本黄瓜、苹果、熏火腿粒、圣女果、少许糖、少许盐、一勺橄榄油、欧芹、生菜叶、丘比特沙拉/千岛酱 做法 ： 土豆去皮放入冷水...

用料 ： 沙拉生菜、芝士片、火腿粒、苹果粒、火龙果、熟鸡蛋、丘比特沙拉酱/千岛酱、几粒盐、酸奶 做法 ： 配料放在一起 酸奶和沙拉拌在一起