班主任十问： 1.你认为易效能文化是什么？ 天人合一、修身养性、自强不息、自利利他 2.你觉得班主任需要具备哪些能力和素质？ 恩慈、勇气、智慧 ...

1.【开场白】亲爱的伙伴们，大家早上好！思想的碰撞，为你我打开心灵之窗。智慧的启迪，带我们走进新的天地。每周六的周检视会如约而至，欢迎大家相聚在...

1.【开场白】：亲爱的家人们，大家早上好！我是4班A组的张子姝，我的三个标签是事业单位人员、易效能的学习者和践行者、国学爱好者。非常开心能和大家...

1.情绪不好的时候，诵经、听佛歌、听轻音乐。 2.负能量出来的时候，多靠近正能量的人，长期泡在正能量的圈子里。一方面吸收别人的正能量，另一方面自...

情绪管理 宏雁 情绪不是用来控制的，是用来看见的 情绪和感受是分不开的 带着面具对人，恐惧自己的另一方面被人看到 带上面具可以更好的适应社会，时...

张月娟 知行合一 对道理要吃透，多多输出，多问为什么出现问题有什么更好的方法去解决 学习方法费曼读书读后用自己的话表达出来分享输出别人若能听懂说...

1、长跑期间，如何保护自己膝关节？ 脚一定要离地面近一些，全脚掌着地全脚掌起，步幅一定要小，不要后撂腿过高。 2、最佳跑步时间： 我们最佳跑步的...

如何在早上的3个半小时完成按摩、阅读、运动、思维导图、感悟、做营养早餐，那么多事情，但又忙而不乱。 要诀1：模块化 & 仪式化 把一天时间分成三...