时间过得真快，16天的共读结束了。还记得我是在一个微信群里看到的共读链接，当时吸引我的有两点:一是书名《用得上的心理学》，估计应该与我们的生活息...

第一次参加这种共读活动，源于朋友的邀请，也是自己老早就有想读书的想法，而一直不见行动，对自己的一个锻炼。 共读活动以小组为单位，两人结成一个小组...

今天阅读的内容是，第16章在事故之后实施情感急救。 第一阶段:即时行动（在事故现场）优先进行救生医疗程序，使伤者保持温暖，让他躺下不要动他，不要...

今天阅读的内容是，第15章 最关键的时刻:转化社会性创伤。 动物间的攻击方式。在同一种物种之内，已经演化出了仪式化的行为，阻止致命伤害。同一物种...

今天阅读的内容是，第14章转化。 转化是改变某些事情，使其向对立面转变的过程。心理创伤会使我们的生活失去活力，并彻底摧毁我们的生活。然而，我们也...

今天阅读的内容是，第13章重复的蓝本。 曾有过创伤体验的孩子会反复在玩耍中将受创经历重新再现出来。成年人会在日常生活中重演创伤情景。往事重演的生...

今天阅读的内容是，第12章心理受创者面对的现实。 人在面对危险时做出的第一反应是过度反应。这种过度警觉会迫使个体完全身不由己的去确定威胁的来源，...

今天阅读的内容是，第11章创伤症状。 作者彼得分别讲述了早期，中期以及最后出现的症状。一般而言，这些症状并不孤立出现，而是成群的出现。这些症候常...

第二部分，创伤的症状。 第十章创伤反应的核心。 当我们遇到挑战和威胁时，我们会亢奋；我们行动起来直面挑战和威胁，亢奋程度达到峰值；最后，亢奋程度...