修行两种方式： 第一种 打坐，与上师链接 第二种 爱 1.爱小我，接受，不批判 2.爱大我，即所有的生命 3.出离，有度

最近因为女儿考试没考好，我的情绪失控， 不满、愤怒、发泄、失眠、焦虑种种情绪一下子都涌了出来，还有对老公对现有生活的不满…… 今天静下心来，我再...