发简信
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关于科学健康减肥的观念，这是市面上99％的人都不知道的减肥秘密本篇减肥文章5000多字，干货满满，请耐心阅读，学到就是赚到，因为这是你20节私教课可能都学不到的东西。 另外再说一下，那些喜欢刷抖音网红，相信...
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减肥常见问题之低gi(血糖生成指数)食物对减脂有帮助吗？
你好，我是green，一名健美运动员，健身教练，健身行业老司机～ 今天我要好好和你聊一下gi值这个问题， 不知道你在生活中有没有经常很多人， 甚...
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2020年93个减肥常见食物热量表大全（附减肥饮食）
本篇内容较多，请耐心阅读，看完之后的你一定能在减肥路上收获自己想要的成果。 hi，你好，我是green老师，一名健美运动员，健身教练，健身行业老...
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减肥期间吃什么食物比较好？
你好，我是green老师，一名健美运动员，健身教练，健身行业老司机～ 常常会有朋友问我， 减肥期间我该吃什么好？是吃这个食物好还是吃那个食物好（...
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减肥常见问题之 女性月经期能减肥或者健身吗？
你好，我是green老师，一名健美运动员，资深私人教练～ 今天我要和你分享的主题是：女性月经期能减肥吗？ 很多女性会在经期进行休息，几乎一动也不...
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运动时候出汗多等于减肥效果好吗？
不代表。 你好，我是green，一名健美运动员，资深私人教练，也是一名健身行业老司机。 今天我要跟你分享的内容是出汗多等于减肥效果好吗？ 这是一...
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提高肌肉量后，躺着也能瘦吗？
你好我是green老师，一名健美运动员，健身教练，健身行业老司机～ 这个问题的答案是肯定的！ 首先在这里辟个谣啊，新陈代谢率和肌肉量的关系并不大...
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减肥饮食实操(细节篇)关于减肥饮食，看这一篇文章就够了。
hi，你好，我是green。一名专业的私人教练。也是一名健美运动员。 今天要分享的内容是减肥期间，我们的饮食到底该如何去做。 你是否有过上网搜索...
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有哪些减肥比较好的小技巧？
下面给你的4个技巧够用一辈子。 其他的复杂技巧以及太多的玄学就别看了。 作为一名专业的私人教练，也是一名健美运动员。 我给你的技巧方式是： 1....