最近简单练习冥想，感觉还不错，能让人快速的静下心来，全身放松，专注于“当下即刻”。冥想还是一种集中注意力的好方式。练好能让你瞬间入定。 ...

生活中我们常常会做一些决策。这些决策的质量会直接影响事物的结果。结果的好坏关联到你的预期。一个好的决策产生好的结果，得到一个满意的预期。...

我们每天做的事情，有大部分是出于习惯，习惯能让你无意识去做一件事。就像洗脸、吃饭一样，到点就做，不用思考。一个好的习惯能让你收益终生，当...

情绪每天都会产生，它影响着我们的行为、心情、幸福感。情绪可分积极与消极情绪。冲动是魔鬼，消极的情绪会给你带来很多不好的后果。 什么...

最近看了《学会提问》这本书。书中主旨是讲批判性思维，以及批判性思维给我带来的益处，避免思维陷入误区。 什么是批判性思维?批判性思...

生活在一线城市的朋友，面快节奏的生活，心理的焦虑感会越来越多，知识焦虑就是其中一种。 什么是知识焦虑?在信息爆炸的时代，信息量呈...

前天，我看了《神秘巨星》这部电影。前半部分平淡无奇，下半部分画风一转，是这部影片的精华。看完部电影给我带来的两点启示。梦想的力量。女性自...

今天我来聊一聊“成长”。成长是什么?简而言之，就是自己不断变得成熟的一个变化过程。 当今，在快节奏的生活里。你忙于工作、忙于照顾家庭...

2017年很火的一个词“区块链”。在我们身边耳熟能详。狭小的电梯里、地铁上、中午吃饭的 小餐馆里，充斥着区块链的谈论。区块链是什么呢?...